میزان بالای هورمون این غده می تواند سوخت و ساز بدن را سرعت بخشیده وعلائمی به شرح زیر داشته باشد:

1- عصبی و مضطرب بودن

2-فعالیت بیش از اندازه )بیمار قادر نیست با آرامش در یک جا بنشیند(

3-کاهش وزن بدون دلیل یا بدون قصد و اراده بیمار

4-تورم غده تیروئید )که توده ای به نام گواتر در ناحیه گلو به وجود می آورد( اما شدت، موارد و دامنه بروز

علائم در افراد مختلف متفاوت است.

*یک رژیم غذایی مناسب می تواند در جهت حذف موادی که علایم بیماری پر کاری تیروئید را تشدید می کند گام بردارد و به بهبود علایم بیماری کمک شایانی نماید. یک مشکل عمده  در رژیم غذایی افراد مبتلا به پرکاری تیروئید کنترل میزان ید دریافتی است.

یک راهکار برای کاهش میزان ید دریافتی کاهش میزان نمک دریافتی است.  شما می بایست میزان ید دریافتی روزانه خود را کنترل کنید. برخی از مواد غذایی که محتوای ید آنها بالا است عبارتند از:

- غذاهای دریایی

- محصولات لبنی

-  گیاهانی که در خاک های غنی از ید رشد می کنند.

- نمک های دریایی و نمک های ید دار

- مولتی ویتامین هایی که حاوی ید هستند.

* پر کاری تیروئید می تواند سبب کاهش وزن آشکار و دشوار شدن افزایش وزن گردد چرا که  متابولیسم بدن در این بیماری افزایش می یابد.  افزودن کالری اضافی و غذاهای غنی از پروتئین به رژیم غذایی به جلوگیری از کاهش وزن شما کمک بسزایی خواهد نمود. گنجاندن گوشت قرمز،ماکیان، تخم مرغ و حبوبات در رژیم غذایی برای تأمین نیاز پروتئینی مبتلایان به پرکاری تیروئید توصیه می شود.

* توصیه می شود افراد مبتلا به پرکاری تیروئید از  یک رژیم غذایی غنی از غلات کامل، منابع پروتئینی عاری از چربی ،  میوه و سبزیجات پیروی کنند.  مصرف مقادیر فراوان از سبزیجات و میوه جات تازه مفید است. همچنین با پزشک معالجتان در مورد مصرف مولتی ویتامین ها مشورت کنید.  اطمینان کسب کنید که مقادیر فراوانی از غذاهای غنی از آنتی اکسیدانها از جمله سلنیوم را دریافت می کنید.

* کلسیم کافی دریافت نمایید : از آنجا که پرکاری تیروئید منجر به نازک شدن استخوان ها می شود بسیار اهمیت دارد که کلسیم روزانه دریافتی تان مکفی باشد تا از استئوپروز جلوگیری شود. مقادیر توصیه شده برای افراد کمتر از 50 سال 1000 میلی گرم کلسیم به صورت روزانه (چه ازطریق مکمل ها و چه از طریق مواد غذایی و یا هر دو مورد) و افراد بالای 50 سال 1200 میلی گرم به صورت روزانه است.

* محدودیت فیبر غذایی در هنگام مصرف دارو: گفته می شود افراد مبتلا به پرکاری تیروئید مصرف فیبر غذایی را در هنگام دریافت داروهایشان کاهش دهند. مقادیر زیاد فیبر غذایی می تواند از جذب مناسب داروی هورمونهای تیروئیدی ممانعت به عمل آورد.

برخی اقلام غذایی ممکن است در عملکرد مطلوب تیروئید بدن اختلال ایجاد کنند  و بهتر است آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. این اقلام اغلب عبارتند از: کلم بروکلی، خردل و گل کلم.اگر دارو مصرف می کنید با پزشک معالجتان در مورد مصرف محصولات سویا مشورت کنید زیرا شواهدی وجود دارند دال بر اینکه ممکن است محصولات سویا در جذب هورمون های تیروئیدی مداخله نمایند. 

از غذاهای زیر پرهیز کنید:

* نمک های ید دار، نمک های دریایی، جوش شیرین

* هر نوع ویتامین یا مکمل هایی که حاوی ید باشد مانند جلبک کلپ و دالس ومکمل آلگومد

* غذاهای دریایی مانند ماهی ،سوشی ،سخت پوستان ،کلپ یا جلبک های دریایی

*غذاهایی که حاوی افزودنی هایی مانند کار آگی نان، آگار آگار، آلژینات یا نوری هستند

* غذاهای نمک سود و مانده مانند ژامبون، ماهی دودی،ماهی آزاد،گوشت گاو نمک سود شده،ترشی

کلم،کالباس یا گوشت های سرد

* محصولات نانوایی از قبیل نان های فانتزی و پودرهای کیک های آماده

* عدم استفاده از رنگ های قرمز خوراکی صنعتی که معمولا به رنگ قهوه ای یا به رنگ قرمز می باشد مانند

کولاها

* استفاده زیاد از تخم مرغ )البته به تغذیه مرغ بستگی دارد(

* میوه های خشک

*کنسرو سبزیجات )کنسرو سبزیجاتی که بدون نمک هستند مفید می باشند(

*بیشتر شکلات ها )مربوط به ترکیبات شیر می باشد(

*محصولات سویا )سویا سس،شیر سویا،پنیر سویا یا توفو(

*قهوه

غذاهای مفید:

* نمک های بدون ید

* گوشت های تازه که از قصابی خریداری شده

* نان های خانگی که از نمک ها و روغن های بدون ید استفاده شده

*سبزی ها و میوه های تازه )اما مقدار اسفناج و بروکلی آنها کم باشد(

* سبزیجات یخ زده به شرطی که فاقد نمک ید دار باشد

* جو و محصولات به دست آمده از غلات و ماکارونی ها بدون مواد افزودنی و حاوی ید

*آجیل های بدون نمک

* پاپ کورن های آماده به شرط نداشتن نمک های ید دار

* روغن های گیاهی

*شکر، مربا، ژله، شربت افرا

*کراکرها یا نان های فطیر بدون نمک

*ید موجود در بدن ماهی های آب شیرین ،کمتر از ماهی های آب شور هستند

نرم افزار رژیم درمانی هایپر دایت